Przyszedł przez moje okulary!! - Ogromny BBC pieprzy mnie mocno i daje mi twarz podczas sesji nauki

Więc przeszliśmy do celów, adaptacji i poziomu mocy.

Poziom mocy składa się z jednej fazy, fazy piątej.

Celem jest zwiększenie wydajności produkcji, by osiągnąć ten cel.

Zawodowiec powinien starać się poprawić wydajność nerwowo-mięśniową klienta i siłę ciągu głównego.

Kiedy te cele są tutaj, przeszliśmy fazę stabilizacyjną, fazę siły, a teraz jesteśmy w fazie mocy.